DICA EDUQUE – Como incentivar as crianças a consumirem água no inverno?

Assim como os adultos, as crianças sentem menos sede no inverno e mesmo com as baixas temperaturas o consumo regular de água deve ser mantido e incentivado pelos pais.

As crianças desidratam com mais facilidade e o cuidado deve permanecer nas épocas de frio. Além disso, a falta de água pode agravar problemas respiratórios, doenças de pele e causar complicações renais.

Beber água é a melhor forma de manter o corpo hidratado!

Então, como incentivar que as crianças consumam água no inverno?

• Os pais devem servir de exemplo e o consumo de água deve fazer parte da rotina da casa;
• Ofereça água frequentemente ao longo do dia;
• Leve uma garrafa com água a todos os lugares;
• Bebidas como sucos naturais, chás e água de coco podem auxiliar nesse processo;
• Outras fontes de hidratação, são frutas como melão, melancia, laranja e abacaxi pois possuem grande concentração de água em sua composição;
• Deixe a água em um lugar acessível à criança;
• Utilize copos coloridos, com canudos e utensílios que atraiam sua atenção.